平行棒だけでなく、スロープを意識した歩行訓練、階段昇降、木の香りが漂う木の玉による足裏刺激、簡単マッサージなど、またスタッフやご利用者様同士での交流を通して、安心と温もりを感じて頂けるような機能訓練を目指しています。

優れた身体機能には、柔軟性・筋力・筋活動の協調性・安定性・バランス・心配持久力など様々な要素が必要となります。どの要素が欠けたとしても充分な身体機能を発揮することができません。プレミアムジムによるエクササイズは、日常生活やその他の活動に必要な身体機能をバランス良く向上させることができます。

●レッグプレス
立ちあがる動作を横にした状態で行う下肢のトレーニングです。

●ローイング
正しい姿勢を保持していく為に肩甲骨まわりや背中の筋肉を活性化させます。

●エアロバイク
心肺機能を維持向上させるための有酸素運動。
　　　　　　　　　　　　

ちょっと一息
昨日訓練の合間や終了後にはしっかりと休憩を取って頂いています。
また、最後の整理体操までの休憩時間には、コーヒーや紅茶などをご提供しております。
のんびりと寛ぎながらお仲間との会話をお楽しみください。

簡単マッサージ
機能訓練の効果を高めるため、有資格者による簡単マッサージも行っています。

()内は午後の部の時間です